红薯餐复食切记： 1、地瓜餐一个月以内，复食要做好六天。头二天，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油。 第三、四天，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、炖豆腐，可放盐！切不可放油！！ 第五、六天，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的饭和小量菜，少油少盐。 2、地瓜餐三个月左右，复食时建议要做好三周。 头一周，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油。 第二周，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、炖豆腐，可放盐！切不可放油！！ 第三周，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的饭和小量菜，少油少盐。 3、地瓜餐半年以上，复食时起码要做好45天。 头15天，吃纯玉米糊，可放少量盐，不放油。 接下来15天，每餐前喝玉米糊，可吃软面条、稀饭、炖豆腐，可放盐！切不可放油！！ **15天，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的饭和小量菜，少油少盐。 正确复食后，接下去**餐前都喝玉米糊，一天吃足五谷，吃阴阳分开炒的菜，一天五谷占80%，菜和水果占20%，一天定时吃三餐，每餐之间不吃水果零食。每餐要开心的吃，心态对健康最重要，病不全靠治，养病很重要。 温馨提示： 1、复食期间的玉米糊要稠，筷子插入1/3深，要立着不倒。若像餐前玉米
